Zdravý život

Prenatální vitamíny vám mohou poskytnout živiny, které potřebujete k narození zdravého dítěte. Pokud jste těhotná, váš lékař nebo gynekolog vám může pomoci vybrat kvalitní značku prenatálních vitamínů, které připraví vaše tělo na zdravé těhotenství. Co jsou prenatální vitamíny? Prenatální vitamíny, také známé jako těhotenské vitamíny, jsou doplňky výživy, které obsahují …

Zjištění, že jste těhotná, může být zároveň vzrušující i zastrašující. I když může být pěstování „baby bump“ radostí, může být také zdrojem stresu. Ženy, které nikdy neprošly těhotenstvím, mají často mnoho otázek ohledně normálního přibírání na váze během těhotenství. Časová osa přibírání na váze v těhotenství se u každé ženy …

23. listopadu 2022 Nic se nevyrovná pocitu najít dokonalého nositelného společníka pro vaše běhy, ale jak se tam dostanete? Protože jsme ve hře chytrých hodinek již nějakou dobu, není žádným tajemstvím, že máme spoustu možností, které vám pomohou dosáhnout vašich cílů – ale nebojte se. Pokud si nejste jisti, které …

Kristen Kraus, LPC, NCC Zdravotní klinika Baptist Health Behavioral-Little Rock Medida que nos acercamos a una temporada conocida por el ajetreo, los gastos adicionales y la planificación de eventos, naturalmente no preparamos para el impacto y nos acercamos and todos los problemas potenciales. Sin embargo, esta época del año también …

Autor: Jeremy Ray, BS, CPT, koordinátor fitness centra, Baptist Health Medical Center-Little Rock Mírná změna počasí není důvodem k opuštění tréninku. Jakmile tedy nastane chladné počasí, vezměte si trénink dovnitř. Shrnuli jsme naše oblíbené halové cvičení na srážení kalorií, abychom vás zvládli sezónou. Kromě toho vyzkoušejte několik zábavných alternativních cvičení, …

Por Jeremy Ray, BS, CPT, koordinátor fitness centra, Baptist Health Medical Center-Little Rock Un ligero cambio en el clima no es razón para abandonar tu rutina de ejercicios. Entonces, una vez que llegue el clima frío, lleve su sesión de entrenamiento adentro. Hemos reunido nuestros entrenamientos de interior favoritos para …

Kristen Kraus, LPC, NCC Zdravotní klinika Baptist Health Behavioral-Little Rock Jak se blíží sezóna známá zaneprázdněností, mimořádnými výdaji a plánováním akcí, přirozeně se připravujeme na dopad a přibližujeme všechny potenciální problémy. Toto roční období však může připomenout i jiné starosti. Jsem připraven znovu vidět svou rodinu? Zvládnu vzpomínky, které se …

Už vás nebaví sólové běhy, než vyjde slunce? Udržujte svou fitness rutinu zajímavou pomocí těchto skupinových fitness lekcí Fitness fanatici i začátečníci se shodují: Skupinové lekce jsou jedním z nejlepších způsobů, jak maximalizovat své výsledky v posilovně. Přestaňte pomalu šlapat na spinovém kole a sledujte Facebook a přihlaste se na …

Chřipková sezóna může začít již v říjnu a proběhnout až v březnu. Není však neobvyklé, že se sporadické případy objevují po celý rok. Jelikož jsme v prosinci, hrozí vám chřipka. A se správnými opatřeními můžete postavit svou nejlepší obranu Nejprve vám chceme poskytnout ty nejlepší zdroje pro nejnovější zprávy o …

Možná jste si všimli, že váš týdenní účet za potraviny roste, nebo váš měsíční rozpočet praská ve švech. To proto, že ceny potravin rostou. Index spotřebitelských cen odhaduje, že ceny potravin v obchodech se v roce 2022 zvýší o 10 až 11 %. S rostoucími cenami potravin se možná ptáte, …