Tipy pro zdraví

Léto je konečně v plném proudu a vy se možná těšíte, že budete častěji chodit ven, abyste získali sezónní „záři“ opálení. Sluneční záření je sice nezbytné pro produkci vitaminu D, ale dlouhodobé vystavování může být nebezpečné a podle Skin Cancer Foundation nic takového jako zdravé opálení neexistuje! Jakékoli opalování, které …

Bez ohledu na váš věk vám budování aktivit, které zapojí váš mozek do vašeho každodenního života, může pomoci udržet vaši paměť a fungování nyní i do budoucna. Provedením těchto kroků nyní můžete snížit riziko rozvoje demence a zpomalit kognitivní pokles později v životě. Zde je několik tipů, jak začít zkoušet …