Tipy pro zdraví

Nový rok je v plném proudu, což znamená, že mnoho lidí se rozhodlo změnit svůj životní styl (nebo se alespoň pokusit o zdravou změnu). Dietoložka Melinda Gongová registrovaná v UC Davis Health se ohlíží zpět na některé z nejoblíbenějších diet roku 2020 a poskytuje své předpovědi pro horké dietní trendy …

Výživa je důležitá v každé fázi života, ale je zvláště důležitá pro vývoj miminek v děloze. Dietoložka UC Davis Health Jaime Dawn Tucker odpovídá na některé otázky týkající se výživy těhotných matek, aby zůstaly zdravé a poskytly svému dítěti ten nejlepší start do života. (Tucker je také uveden na SELF.com: …

Všichni pociťujeme následky únavy COVID, ale věděli jste, že určité životní styly mohou pomoci zvýšit výkon vašeho mozku? Rostoucí pole výzkumu neuroplasticity, což je způsob, jakým se mění a rostou neuronové sítě, nabízí způsoby, jak můžeme pomoci našemu mozku zůstat zdravý a fungovat co nejlépe. Erin Nella, neurovědecká dietoložka z …

Cítíte malý tlak na snížení krevního tlaku? Tým dietologů UC Davis Health sdílí dietní tipy pro řešení vysokého krevního tlaku (hypertenze) a pomáhá snížit riziko mrtvice nebo srdečního infarktu. Dejte si pozor na záludný sodík ve vaší stravě Sodík (také známý jako sůl) je jednou ze základních živin našeho těla. …

Potravinové alergie jsou poměrně častým problémem rodičů, když jsou jejich děti malé. Ale jak časté jsou potravinové alergie? Může mít vaše dítě potravinovou intoleranci místo skutečné potravinové alergie? Přerostou z potravinové alergie? Lena van der List a Dean Blumberg, pediatři z Dětské nemocnice UC Davis, odpovídají na tyto otázky a …

Pandemie COVID-19 vedla mnohé z nás k tomu, abychom více dbali na své zdraví. To zahrnuje vše od mytí rukou přes další čištění povrchů a dokonce i sledování toho, co jíme. Světová zdravotnická organizace (WHO) nabízí rady ohledně dobře vyvážené stravy, která pomůže udržet váš imunitní systém silný a snížit …

Někteří z nás si kladou tyto otázky, když se snažíme žít zdravěji a plánovat jídla doma: Je to zdravé jídlo? Jak zvládnu jíst zdravé potraviny s omezeným rozpočtem? Je toto maso propečené celé? Co si můžu doma uvařit, co bude zdravé a ještě bude chutnat? Zprávy ukazují, že více Američanů …

Přerušovaný půst je pravděpodobně něco, co jste zkoušeli nebo slyšeli o pokusu přítele. Tento trend hubnutí nadále získává velkou pozornost lidí, kteří chtějí zhubnout. Dietoložka Melinda Gongová, registrovaná v UC Davis Health, vysvětluje přerušovaný půst a některé výhody a nevýhody stravovacího plánu. Kde se vzal půst? Abychom objasnili některé definice, …

Dietologové registrovaní v UC Davis Health pomáhají našim pacientům udržet si přehled díky stravovacím plánům přizpůsobeným jim. A nyní představujeme některé z našich dietologů pro Národní měsíc výživy, kteří sdílejí svá oblíbená jídla, která se hodí k letošnímu tématu Oslavte svět chutí. Podívejte se na ně níže! Možná najdete něco …

Mnoho lidí se ptá: Je snídaně opravdu nejdůležitějším jídlem dne? Bylo provedeno mnoho studií o tom, zda je snídaně nezbytná. Shoda je ano, snídaně je důležitá a ještě důležitější je, co si k snídani vyberete.Mějte na paměti, před pár lety byla zveřejněna studie, že snídaně s vysokým obsahem rafinovaných cukrů …