14. července 2020 podle Ed Greenbaum – AVP, partnerství a rozvoj podnikání Když hledáte program digitálního zdraví, který by bylo možné začlenit do firemních výhod, lídři preferují výhody snadné implementace s minimálním nákladem. Zatímco konzultanti připravují klienty na leden 2021, je stále možné zavádět nové digitální zdravotní výhody, jako je …
Read More »Jak si udržet zdravé návyky během letních prázdnin
Léto je obdobím, kdy se naše zvyky mohou snadno vymknout z kolejí dovolených, spousty letních dobrot a zábavných (a lenošení) aktivit. Zůstat na správné cestě se zdravými návyky, ať už jde o cvičení nebo zdravé stravování, může být v měsících letních prázdnin výzvou. Podívejme se na tento scénář s Tiffany. …
Read More »4 jógové pozice pro začátečníky, které vám pomohou zmírnit bolesti zad
Jóga může hrát významnou roli při zmírňování bolestí zad. Jako zdravotní kouč ve společnosti Hinge Health mám tu čest pomáhat lidem překonat jejich chronické bolesti zad a kloubů, aby mohli žít šťastnější, zdravější a produktivnější život. Tím, že zapojíme svá těla, vyzvedneme své svaly a budeme se pohybovat novými způsoby, …
Read More »Oznamujeme první digitální kliniku MSK na světě
28. července 2020 podle Dr. Jeff Krauss, MD – Hlavní lékař Muskuloskeletální (MSK) bolest postihuje kosti, svaly, šlachy, vazy a nervy našeho těla a nerozlišuje. Může být akutní (rychlý nástup se závažnými příznaky) nebo chronický (dlouhotrvající). Jako specialista v oboru fyzikální lékařství a rehabilitace pravidelně pracuji s pacienty trpícími bolestmi …
Read More »Fyzioterapeut na 4 způsoby, jak odstranit vaše bolesti zad
3. srpna 2020 podle Dr. Dylan Peterson, DPT – – Fyzioterapeut ve společnosti Hinge Health Pro mnoho lidí, kteří trpí bolestmi zad, když dostanete MRI a zjistíte příčinu bolesti zad, myslíte si, že je to začátek vaší cesty k uzdravení. Zdá se, že identifikace příčiny bolesti zad by byl prvním …
Read More »Poruchy učení a cvičení – překonávání bariér
Co je považováno za poruchu učení? Ve Spojeném království je 1,5 milionu lidí s poruchou učení. Porucha učení, známá také jako mentální postižení, je, když někdo funguje na nižší intelektuální úrovni. To začíná ovlivňovat lidi před dosažením 18 let a ovlivňuje jejich schopnosti v socializaci a budování dovedností. Lidem s …
Read More »7 tipů, jak lépe spát a ulevit od chronické bolesti během COVID-19
Podle studie National Library of Medicine asi 50 až 70 milionů Američanů trpí poruchou spánku, která brání každodennímu životu a nepříznivě ovlivňuje zdraví. Spánek je nejdůležitějším aspektem zdraví. Už před pandemií byla nespavost rozšířená. Byl posílen pouze stresory COVID-19. Neovlivňuje pouze vaši duševní a emocionální pohodu, ale také ovlivňuje vaši …
Read More »Nová zdravotní rizika přicházejí s novým normálem
Vzhledem k tomu, že pandemie COVID-19 nadále ovlivňuje „normální život“, práce z domova se stává rutinou. Pracoviště se přes noc změnilo – z otevřeného sezení na váš kuchyňský stůl. Pro některé tu může zůstat. Mnoho společností jako Facebook a Twitter oznámilo možnost trvale pracovat z domova i po COVID-19. Průzkum …
Read More »7 denních dechových cvičení pro zdravější život bez stresu
19. srpna 2020 podle Michael Craigen, NBC-HWC – Health Coach ve společnosti Hinge Health Dýchání je podstatou života, protože kyslík je jediný zdroj, bez kterého se po delší dobu neobejdeme. Každý den se nadechneme 20 – 25 000 a s každým nádechem přijímáme biliony molekul vzduchu. Kromě toho, že dýchání …
Read More »4 způsoby, jak snížit obsah cukru ve vaší stravě a zhubnout
26. srpna 2020 podle Emily Barker, NBC-HWC – Health Coach ve společnosti Hinge Health Náš přístup ve společnosti Hinge Health přesahuje pouhé předepisování fyzioterapeutických cvičení. Zdravotní trenéři, stejně jako já, také spolupracují s našimi účastníky, aby se na jejich chronickou bolest dívali holističtěji. Například jsme se podívali na další faktory, …
Read More »