Perimenopauza | Bydlení chytře | Svatého Josefa/Candler

OB/GYN Dr. Jessica Mullinix hovoří o symptomech, zvládání symptomů pro ženy v přechodu do menopauzy

Návaly horka, změny nálad a únava. Ale ne, jsou to příznaky perimenopauzy a nedá se říct, kolik let – ano let – příznaky budou trvat nebo jak závažné budou.

Ale nemusíte tomu čelit sami nebo být nešťastní kvůli příznakům. Máte možnosti a stejně jako vaše první menstruace, roky křečí a porodů, přežijete i tuto fázi ženství.

„Upřímně řečeno, pro prevenci perimenopauzy nebo menopauzy toho opravdu moc udělat nemůžete,“ říká Dr. Jessica Mullinix, OB/GYN ze St. Joseph’s/Candler Physician Network. „Ale jsou k dispozici i farmakologické léčby.“
jako další změny životního stylu, které lze použít při zvládání symptomů.“

Perimenopauza je přechodné období vedoucí k menopauze, vysvětluje Dr. Mullinix. Menopauza je definována jako 12 měsíců bez menstruačního cyklu.

Perimenopauza se skládá z hormonálních výkyvů a typicky nepravidelné menstruace, říká Dr. Mullinix. Je charakterizována příznaky menopauzy, jako jsou návaly horka, změny nálady a vaginální suchost.

Přechod do menopauzy může trvat kdekoli mezi jedním až 10 lety, přičemž průměrná délka perimenopauzy je asi čtyři roky.

Je známo, že průměrný věk menopauzy je asi 51,4 let, říká Dr. Mullinix. Proto s perimenopauzou, která se typicky vyskytuje asi čtyři roky před tím, je průměrný věk perimenopauzy 47 let.

Ale je důležité mít na paměti, že žádné dvě ženy nepociťují úplně stejné příznaky v přesně stejném věku.

„Každá žena zažije menopauzu, ano,“ říká Dr. Mullinix. „Načasování závisí na genetice, operacích, anamnéze, medikaci, tělesné hmotnosti a celkovém zdraví.

„Většina žen zažije perimenopauzu, ale ne všechny.“

Co mohu očekávat během perimenopauzy?

Příznaky perimenopauzy jsou způsobeny měnícími se hladinami hormonů v těle, hlavně z vašich vaječníků produkujících méně hormonů, říká Dr. Mullinix. Například, když je estrogen vyšší, můžete mít příznaky podobné PMS. Když je estrogen nízký, zap
na druhou stranu můžete mít návaly horka nebo noční pocení.

Některé z nejčastějších příznaků zahrnují:

  • Nepravidelné periody
  • Návaly horka
  • Změny nálady
  • Poruchy spánku
  • Vaginální suchost
  • Nízké libido
  • Bolesti kloubů a kostí
  • Potíže se soustředěním
  • Deprese
  • Únava

Příznaky a závažnost perimenopauzy a menopauzy jsou mezi pacienty velmi variabilní, říká Dr. Mullinix.

„Někteří z mých pacientů popírají, že by někdy měli návaly horka, zatímco někteří tvrdí, že je mají denně více než 30 let.“

Fuj. Ale není třeba panikařit.

Pokud máte nepříjemné příznaky, poraďte se se svým lékařem, radí Dr. Mullinix. Je důležité si uvědomit, že příznaky, které zažíváte, mohou být normální, ale lze je léčit, říká.

Léčba příznaků perimenopauzy

Perimenopauza se obvykle léčí řízením symptomů. Existuje několik dostupných možností a ne všechny zahrnují léky na předpis a/nebo hormony, říká Dr. Mullinix.

Změny životního stylu mohou pomoci zvládnout perimenopauzu a symptomy menopauzy. Některé nedávné studie ukázaly, že cvičení HIIT může zabránit návalům horka a zároveň předcházet srdečním onemocněním a nízké hustotě kostí, které mohou přijít s menopauzou. To jsou dva
z dlouhodobých rizik spojených s nízkou hladinou estrogenu, která přichází po menopauze, dodává Dr. Mullinix.

Pro některé pacienty může být nejlepší volbou hormonální substituční terapie (HRT); zatímco jiné mohou být nejvhodnější pro nehormonální možnosti. Váš lékař může zhodnotit vaši anamnézu, rodinnou anamnézu a příznaky, aby určil nejlepší možnost léčby
pro tebe.

„Buď zdravý člověk. Udržujte aktivní životní styl a vybírejte si výživná jídla. Nekuřte cigarety a vyhýbejte se silné konzumaci alkoholu,“ radí doktor Mullinix. „Vězte, že pokud se objeví příznaky, máte možnosti.“

Pokud hledáte OB/GYN, Dr. Mullinix navštěvuje pacienty v Savannah a Pooler. Více se o ní dozvíte zde.

About admin

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *